Pyszny i orzeźwiający koktajl bananowy, jestem nim w stanie zastąpić wszystkie swoje ulubione ciasteczka :) Można go podawać na śniadanie, lub na kolacje, albo po prostu jako słodki deser po obiedzie. Myślę, że jest fajną i szybką alternatywą na posiłek, gdy wracamy z siłowni, albo z basenu, ponieważ banany mają bardzo dużą wartość energetyczną. Zawierają cenne składniki mineralne, witaminy i błonnik. Można z nich robić sałatki, surówki czy musy owocowe. Są lekkostrawne, więc mogą być stosowane podczas diety! Jego przygotowanie jest szybkie i proste! Nie pozostaje Wam nic innego jak wypróbowanie i delektowanie się jego smakiem! :)
Smacznego!
Składniki:
(na 2 koktajle )
- 2 duże banany
- 300 ml mleka
- kilka kropli wyciśniętej cytryny
- 1,5 łyżki cukru pudru( jeżeli banany są zbyt cierpkie w smaku, możemy dodać więcej cukru)
Banany pokroiłam na małe kosteczki, następnie dodałam do mleka i całość umieściłam w blenderze, miksowałam około 3min na gładką masę, dodałam cukier puder i kilka kropli wyciśniętej cytryny, całość ponownie zmiksowałam. Koktajle posypałam startą czekoladą.
Pychota!
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz